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A saúde intestinal é fundamental para o bem-estar geral do corpo humano. Não apenas afeta a digestão e a absorção de nutrientes, mas também desempenha um papel importante no sistema imunológico e até mesmo no estado emocional do indivíduo. Compreender e adotar hábitos saudáveis que promovam uma flora intestinal equilibrada é essencial para uma vida plena e saudável. A importância …

Por Charles G. Albuquerque (*)   Estão chegando as festas de final de ano, muita gente começa a perder noites de sono e, no dia seguinte, as olheiras estampam o cansaço na face. Nesta coluna você vai descobrir que nem sempre olheiras são respostas ao cansaço. Existem vários tipos de olheiras e para cada uma delas há uma explicação e …

O geriatra e gerontólogo, Antônio Cláudio Neves, diretor do Instituto de Atenção à Longevidade,  dá uma série de sugestões para que as pessoas possam diminuir as chances de complicações pela Covid-19. A  regularidade nas atividades físicas é extremamente importante, assim como dormir bem e ter boa alimentação. O IAL, dirigido por Antônio Cláudio,  é uma instituição criada desde 2005 para …

Sabemos que para conseguir atingir nossos sonhos financeiros, seja comprar um carro ou uma casa, viajar, fazer um curso no exterior, entre outros tantos, precisamos ter uma boa dose de planejamento financeiro. Ter um bom planejamento financeiro é o passaporte para conquistar todas as metas e sonhos que em alguma instância necessitam do dinheiro. Mas o planejamento é às vezes …